STUDI LITERATURE LATIHAN BALL MEDICINE TERHADAP KETERAMPILAN TOLAK PELURU GAYA MENYAMPING

Abstract

Atletiknmerupakan cabang olahraga yang terdiri dari gabungan beberapa jenis olahraga fisik, seperti olahraga lari, lempar, lompat, dan jalan. Tolak Peluru adalah salah satu nomor lempar pada cabang olahraga atletik, sesuai dengan namanya maka peluru tidak dilempar tetapi ditolak atau didorong, yaitu berupa dorongan dari bahu yang kuat disertai dengan gerak merentangkan lengan, pergelangan tangan dan jari-jari yang terarah dengan tujuan agar didapat jarak tolakan yang maksimal. Dalam teknik melakukan tolak peluru harus memahami strategi dan tahapan-tahapan untuk mencapai prestasi yang setinggi-tingginya. Secara teori latihan ball medicene dalam olahraga digunakan untuk mengukur daya ledak otot lengan. Bola medicene merupakan tes yang digunakan selain mengukur tetapi juga digunakan untuk bol...